10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 63.8kg 50kg 16% (あと13.8kg) 159cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年04月26日

  • ブルー

    最近運動もサボってたし食事にも気を抜いてたからどうかなーって思ってたけど少し減ってて良かった‼︎
    昨日お昼にマック食べちゃったし…。
    ポテトやめてサラダにしといて良かったー。
    けど、パイ食べちゃったんだけどね。

    朝食

    フルーツグラノーラ
    0kcal(1食分)
    コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    納豆ごはん
    0kcal(1食分)
    けんちん汁
    0kcal(1食分)

    夕食

    酵素水
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal20:44
    •  
    • コメント2件
    • 凛子 凛子 頑張ってるねー! 2016.04.26 20:50
    • ブルー ブルー > ガンジーさん

      ありがとうございます(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.04.27 19:44
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