夕飯、上半身筋トレ2日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.4kg 64kg 44% (あと4.4kg) 171cm 68.4kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 体重とBMI

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2016年04月26日

  • よしりん

    飲み入ったーーー

    冷やし中華、ぬか漬け、スナック少し
    生1リットル

    カロリー合計:21:02
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実践中のダイエット方法

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