⑤ 4月26日 (火)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.7kg 46kg 32% (あと6.7kg) 157.4cm 52.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.4cm 理想

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2016年04月26日

  • ひぃら


    ☆朝ごはん
    ・白いごはん
    ・きんぴらごぼう
    ・スープの野菜と焼きアジ
    ・きゅうりトマト

    ☆お昼ごはん
    ・お弁当

    ☆夜ごはん
    ・生姜焼き風

    ☆間食
    ・購買のラスクとクッキー
    ・焼きプリン

    ☆運動
    ・逆立ち 1分
    ・ラジオ体操第1

    〇ふりかえり
    今日はお誕生日でした。
    めっちゃおかし貰った……
    購買のは賞味期限短そうだったから食べた!プリンも食べちゃった(^◇^;)
    でもまだプリンだけで3個あるよ〜笑
    おかしは数ヶ月もつから放置!
    明日体重増えてるだろうけど、またがんばろう!!

    カロリー合計:21:06
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ひぃら
ひぃら

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