57.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 57.6kg 48kg 43% (あと9.6kg) 157cm 57.6kgの体型
    体脂肪 34.5% 31.5% 25% 157cm 平均

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2016年04月26日

  • はにぐら

    【食事制限】
    朝>>〇
    昼>>400?
    夕>>300?

    間食>>100?


    【運動】
    ・筋トレ

    カロリー合計:21:27
    •  
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はにぐら

157cm 55.2kg

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