63.1

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 63.1kg 55kg 0% (あと8.1kg) 162.5cm 63.1kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 体重とBMI

 » 
2016年04月26日

  • 柚子飴。

    調節(`_´)ゞ
    ゴールデンウィーク気をつけないと!
    ぶくぶく増えるがな、、、。
    目標、ゴールデンウィーク終わりに63.5くらいに抑える>_<!

    ー食事ー
    【朝】白湯 フルーツヨーグルト
    【間食】アイス
    【昼】ラーメン
    【間食】ミルクティー
    【夜】ジャンバラヤ 唐揚げ かぼちゃ煮物

    夜ご飯を早く食べたからお腹すいてきて、、、結構食べてしまったー´д` ;

    カロリー合計:21:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    ルギー量があって、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ後に少しだけならラーメンを食べて ... お酒を飲むと食欲が高まりやすい。食欲がないときには、お酒は絶好の食欲増進剤になるが、ダイエットをしているときには食べすぎの原因になってし ... 15~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメンなどが食べたくなってしま ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 子どもが一番楽しみにしているGWの過ごし方

    家族の過ごし方を、楽しみにしている様子がうかがえる。 ◆“理想”のゴールデンウィーク ... こで過ごすかよりも誰と過ごすかを重要視している様子がうかがえる。 ◆2015年のゴールデンウィークに使う予算結果  平均:3 ...  あとひと月ほどでゴールデンウィーク。すでに「今年はどうしよう?」と計画している読者も多いはず。バ ...

    ダイエットNEWS
  • ゴールデンジュビリー

    六本木駅 六本木駅1分の好立地。美食×純白チャペルで叶える、おもてなしウエディング ... ゴールデンジュビリー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なつきち
  • まるちゃん
  • みちママ
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 62kg

日記
217
ライバル
0
被ライバル
3