4.5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.7kg 52kg 21% (あと4.7kg) 158.5cm 56.7kgの体型
    体脂肪 26.5% 26.7% 22% 158.5cm 理想

 » 
2016年04月26日

  • あんこ




    …うん!

    全部消えちゃったよね!\(^o^)/

    イイや。
    食事記録はなしにします。
    悪過ぎる内容でもなかったし!


    運動はスクワット50回だけ。
    お通じ○


    カロリー摂取は1500kcalで済みました。



    済んだ、と言うか

    我らがマンネ、ゴニルの ( 誰だよwと言いたい気持ちは抑えて~?!( ̄▽ ̄;)ふははっ ) 入隊が予想以上に悲しくて半日は水分だけだったから、2000kcal生活にならなかっただけです(笑)

    このペースで生きられたら、体重も減るでしょうねぇ…



    食べない、てのは 私には不向き…不可能だし、健康に行きたいので 何でも極端にはせず、ほどほどにしようと思う。

    しかし、まだたまに過食嘔吐のある私は
    ただの『よく食べる人』とは違う部分があるわけで

    過食=不健康
    であり

    同時に

    過食=とんでもない無駄遣い
    である。

    たまにはお菓子も良いと思うし
    春キャベツ2玉は無駄じゃないけど、例えばポテトチップスを2袋買ったら無駄にしてると言える。

    節約のためには悪い習慣だけど
    カフェでラテを飲むのも 今 私が思っている無駄ではなかったりする。

    そして
    無駄に見える知識や、無駄に思えるようなことに惹かれたり、小さなことに執着したり興味をもってしまう自分 は 割りと好き。

    だけど…

    無駄遣い
    特に
    過食しようとして 食べ物にお金を使ってしまう自分は…嫌い。

    やっぱり自分のなかで一番イヤな習慣だし、どうにか無くしたいと思うんだなぁー(´-ω-`)



    CDやチケットは私には大きな価値があり、無駄じゃないと私は思ってるけど、過食嘔吐は完全なる無駄…

    しないように、しないで済むように自分のコントロールを頑張りたい。


    ひいては
    病気にならないようにすること、と言えるかな。
    病気になったらお金がかかるからね!


    お金を無駄遣いするってことは、稼ぐために頑張った時間を棄てるってことだし…

    それって、精神 体 自分のどこも大切にしてない。
    そんなんじゃ、人も大事にする余裕がない。

    過食、無駄遣いは
    自分を甘やかしているようで、すべてを無駄にし、今までの自分もこれからの自分や大切な人も傷つけてるよね…




    …お金が!お金が!ってことじゃなく!(>∀<;)ねっ


    なんとなく わかってもらえますよねっ!?笑

    そういった流れで、なるべく頑張ります~☆☆☆

    カロリー合計:21:37
    •  
    • コメント6件
    • 白髪鬼 白髪鬼 良い意味で…自分を大切に出来る人じゃないと安定した気持ちで他人を大切に思えないということに同感!?

      先ずは心身共に健康第一で格好良く進んで往こう~

      今日もヨロシク~♪
      2016.04.27 08:26
    • まろん(退会済み) まろん(退会済み) 深いね~。

      考え始めると止まらなくなっちゃうよね(>_<)

      ほんと、健康第一でいきましょー♪
      多少体重が増えよーが、食べて痩せるを目指します♪←言ってることが矛盾(笑)

      食べ過ぎない程度にね♪
      2016.04.27 08:58
    • 385 385 世の中、あんこちゃんの中、私の中
      無駄なもんで溢れかえっているーぅ!

      でもね、そうよね。
      あんこちゃんが言うように
      他人から見たら無駄だろうが何だろうが、自分にとってはそれが楽しくて幸せでプラスになる無駄も沢山あるね。

      過食は無駄。マイナス。
      それに気づけたのはプラス。
      結果、無駄は無いのかも知れないよ?
      過食しなきゃいいって?当たり前~
      でも、したくてしてるんじゃ無いんですよーーって。


      あ…何言ってんのか分かんなくなってきた…w


      とりあえずね、あんこちゃんは
      ちょっとずつでも前に進んでるね!
      そして私も後ろから押すからねー!笑

      入隊…しないで欲しいねぇ。

      2016.04.27 17:17
    • あんこ あんこ > 白髪鬼さん

      うんうん、心身健康に格好良く ですねっ(*´ー`*)

      負い目や劣等感を感じずに生きることは出来ないし、感じないのもまた問題かもしれないし(笑)

      生きてると色々あるよねぇってことで。。。頑張りましょ\(^o^)/
      2016.04.27 19:21
    • あんこ あんこ > まろんさん

      常に、考えには逆のことも言えちゃうわけで…

      仕舞いには 禅問答化してきて、最終的には般若心経にすがることになる私です(笑)

      そう、食べない!じゃなく、コントロールをして うまく付き合っていくのが理想です(*^^*)

      頑張らないけど頑張るぞーwww



      2016.04.27 19:24
    • あんこ あんこ > 385さん

      ありがとう385さん!
      385さんが押してくれるなら、時々 私が後ろに回り込んで交代して押します♪

      よくわかんなくなるの、よくわかります(笑)

      私の人生は、終わりなき挫折と禅問答と足掻きの物語
      成功はなかなか無いかもですけど~(^.^;)ふはは




      しかも
      普通は21ヶ月の兵役ですが…
      明日入隊の人は 身体検査に落ちたので丸ごと2年かかります…長(´;ω;`)
      2016.04.27 19:49
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