112日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.1kg 56.5kg 0% (あと8.6kg) 160cm 65.1kgの体型
    体脂肪 30.8% 32.2% 25% 160cm 標準

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2016年04月26日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:おからロール・おかかおにぎり・トマト・納豆・ヨーグルト
    昼ごはん:ミニチラシ・ホッケ・アイス
    夜ごはん:おからロール・バナナ

    カロリー合計:21:38
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実践中のダイエット方法

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160cm 61.7kg

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