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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.2kg 53kg 47% (あと4.2kg) 162cm 57.2kgの体型
    体脂肪 28% 28% 162cm 体重とBMI

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2016年04月26日

  • のんすけ

    夕 ウォーキング 60分
    夜 エアロバイク 60分

    夕方 川に行ったら
    なんと 野生のイノシンに遭遇
    (@ ̄□ ̄@;)!!

    田舎ですね~


    明日は帰りおそいからウォーキングはできないなぁ~ 今日も6時にあっちこっち施錠されて けもの道に抜けての珍事でしたし…
    もう少し早く行かないと駄目だなぁ~

    カロリー合計:21:45
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