酵水素サプリ3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.1kg 67kg 60kg 1% (あと7kg) 160cm 67kgの体型
    体脂肪 38% 0% 30% 160cm 美容

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2016年04月26日

  • ぱんな

    朝 オイコスヨーグルト、キウイ、納豆ご飯少々

    昼 海老天そば(ハーフ)、太巻き2個、

    夜 サラダ、モヤシとハム胡瓜の酢の物、チーズチキンカツ1個

    間食 ゼリー、じゃがりこ

    カロリー合計:21:48
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ぱんな
ぱんな

160cm 66.7kg

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