なんだか、お腹が痛い、、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 50.2kg 48kg 46% (あと2.2kg) 164cm 50.2kgの体型
    体脂肪 23.9% 23.7% 20% 164cm 美容

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2016年04月26日

  • めぐ

    生理痛かなぁ、、、
    お腹が痛いなぁ、、、

    今日のごはん
    朝⇒いつものサンドイッチ1個
    昼⇒あり合わせパスタ(トマト1/2、小松菜、豚バラ、新玉ねぎ、ニンニク)、あり合わせサラダ(スモークサーモン、ルッコラ、トマト1/2、バルサミコ)
    夜⇒なし

    お腹痛いから夜ご飯は良いや(´・_・`)
    明日には治ってますように(>_<)!

    生理中 カロリー合計:21:53
    •  
    • コメント4件
    • 未央 未央 生理痛、辛そうですね(>_<)
      早く良くなるといいですね。

      それにしても、ランチ、美味しそうです。手作りは野菜もたっぷりとれて良いですね^_^
      2016.04.27 07:01
    • れんこん れんこん おはよーございます!
      お腹は治りましたか??お大事に(>_<)

      夜食べない分、生理だけどきっと減ってると思いますよー(。☌ᴗ☌。)♡
      2016.04.27 08:44
    • めぐ めぐ > 未央さん

      シャワー浴びてお腹あっためたらだいぶ良くなりました(>_<)

      パスタ、麺は一人分の半量にして、野菜で大盛りにしました! w
      結局、苦しくなる位の量を食べましたが、全然減ってたので、外食パスタの恐ろしさを再確認しました、、、まぁすぐに忘れてまた外で食べちゃうと思うんですが(^_^;)
      2016.04.27 11:02
    • めぐ めぐ > えりんこんさん

      お腹あっためて寝たらだいぶ良くなりました(>_<)

      食べなかった分、一気に減りましたが、体脂肪率が一気に上がりました w
      比率なので当然だとはわかっていつつも、、、凹みますね(^_^;)
      2016.04.27 11:04
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