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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 66.7kg 63kg 35% (あと3.7kg) 164cm 66.7kgの体型
    体脂肪 34% 0% 29% 164cm 美容

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2016年04月26日

  • しらす

    今日からしっかり運動を取り入れようと思いまして。でもわたしかなりのインドア野郎なので、室内でもできるビリーズブートキャンプを始めました!
    ・・・かなり汗だくです。久々の運動だったのでいま手が震えています。笑
    明日は筋肉痛だなあ

    カロリー合計:21:56
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実践中のダイエット方法

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164cm 62.3kg

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