食事に変化を…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.2kg 45kg 26% (あと2.2kg) 157cm 47.2kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm モデル

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2016年04月26日

  • にゃむ

    入院生活開始からずっと食事がワンパターン
    売店(ファミマ)生活の為、カロリーやバランス考えたら同じもののループにハマってしまった

    朝…たけのこの煮物少し(実母より)、もちぷにゃ1個
    昼…つくねと根菜の和風スープ、白菜の浅漬け、エースコックトムヤムフォー
    夕…おからでつくった根菜、ごぼう1袋ずつ、クリーム玄米ブラン

    クリーム玄米ブランとコントレックスがあとわずか
    明日の夕方交代したら買いに行かないと…
    出来ればなるべく早く帰って風呂や身なりを整えたいんだけどね…
    1号もずっと実母にまかせっきりだし(-""-;)

    ………はぁ。2号、早くよくなって………

    生理中 カロリー合計:22:03
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にゃむ
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