1748日目*4月26日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.2kg 52kg 66% (あと1.2kg) 169.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 平均

 » 
2016年04月26日

  • まさみ

    朝測定時:53.4キロ
    夜ご飯前測定時:53.2キロ
    寝る前(22:31)測定時:54.2キロ
    1250㎉
    朝:0カロリーカルピス200mlくらい
    間食:紅茶
    夜:お寿司8貫(まぐろ、はまち、サーモン、イカ、貝、いくら、海老、穴子)(450)、お肉屋さんの3種盛り丼(800)、0カロリーカルピス500ml

    4月21日木朝56.8◯、寝る前55.6〇
    4月22日金朝55.4〇、寝る前54.4×
    4月23日土朝54×、寝る前54集まりあり×
    4月24日日朝53.6×、寝る前53.6予定あるかも×
    (追加)
    4月25日月最低53.6◯、寝る前53.6×
    4月26日火最低52.8×、寝る前53.6×
    4月27日水最低52.6、寝る前53.4
    4月28日木最低52.4、寝る前53.2
    4月29日金最低52.2、寝る前52.2
    4月30日土最低52

    だぁぁぁぁ!食べ過ぎた。昨日の寝る前は53.8で、今日もそれ以下を目指したかったけど、54.2くらいかも。
    明日めっちゃ頑張ろう。

    はぁ、やっぱり54.2だった。。。がーん

    では~

    生理中 カロリー合計:1250kcal22:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    イト上に記録して出先でも確認するというように、食べすぎを抑えるようにする方法もあります。 1日の変化は、どれくらい ... イレの後という人もいますが、夕食を食べた後か寝る前に最も体重が増えています。その差は食事量や運動量によって1~2kgもあることもあり ... ますが、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張 ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
好きな人のために痩せよう!
恋をして痩せようと思ったあなた、彼氏のために綺麗になろうと思ったあなた。恋こそは綺麗の原動力です。大好き...
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さわこ
  • maki
  • みっしぇる
  • まっち
  • もっち
  • ぷちここ◎*
  • ゴマムギ
  • aiko
  • ロビンママ
  • 魚子
  • marie
被ライバル - 全てを見る
  • かおもじ
  • みかん
  • moe.
  • ◇YUME◇
  • ななこ
  • ちょこれーとまん
  • もっちゃん
  • さわこ
  • でかっちょ
  • ちーず
  • maki
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
まさみ
まさみ

169.5cm 53.6kg

日記
1543
ライバル
42
被ライバル
94