、、、、

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 46.9kg 44kg 42% (あと2.9kg) 160cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

 » 
2016年04月26日

  • ヰタ

    朝 豆乳ココア

    昼 おにぎり 1個
      味噌汁
      サラダ
      カットメロン

    間食 クッキー
       黒ゴマ豆乳

    カロリー合計:22:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

、、、

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなどの貝の味噌汁 ... 糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブ ...

    ダイエットラボ
  • クックパッド、2015年に注目を集めた「食のトレンドキーワード」を発表!

    めん、たこ焼き器、ココナッツオイル、ジャーサラダ、氷こんにゃく、おにぎらず、冷凍、餃子の皮、第 ... パスタ、ポップオーバー、ちぎりパン、ハッセルバックポテト、デトックスウォーター、アボカドココット、怪 ... 味ソース、燻製、スティックサンド、ハイブリッドスイーツ、アイスバー、片栗粉わらびもち、スティックおにぎり ... クックパッド、2015年に注目を集めた「食のトレンドキーワード」を発表! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30代のダイエット
三十代になり代謝も落ちてきた今日この頃…健康状態も気になり出すお年頃です(>_<)1人では長続きしなくて...
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なきゃま
  • ぴこ
  • ゆうり
  • さやか
  • サムスン
  • sea-no☆
  • skr
  • ちこ
  • (☝ ՞ਊ ՞)☝
  • YUKI
  • はるた
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
ヰタ
ヰタ

160cm 47.7kg

日記
859
ライバル
0
被ライバル
43