頑張ったー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.6kg 58kg 67% (あと1.6kg) 165cm 59.6kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 165cm 体重とBMI

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2016年04月26日

  • Ys

    お仕事頑張ったー!!
    ご褒美に青山のシカダでディナー(^ ^)
    腰もだいぶ良くなったので運動も元のようにできるようにしたいわ〜

    朝食

    豆乳、オールブラン、温湯煎卵
    600kcal(1食分)

    昼食

    茶そば あさりの炊き込みご飯
    600kcal(1食分)

    夕食

    地中海のご馳走。
    800kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2000kcal22:30
    •  
    • コメント5件
    • はむ子 はむ子 お仕事お疲れ様でした〜

      ご褒美飯が美しすぎる
      ( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ
      2016.04.29 12:12
    • yacco yacco 美味しそう〜(@ ̄ρ ̄@)

      突然ですが、相談させて下さい m(_ _)m
      昨今、シミやソバカスが目立つのでレーザー治療を考えています。
      もしくはケミカルピーリング…etc
      YSさん詳しそう?m(_ _)mなんて勝手ながら失礼ですね、肌トラブル抱えてないのは承知です 笑
      以前、スーパーフォトセラピーの施術を6回うけましたが、イマイチでした(ー ー;) むしろそれが原因かのようにシミが増えた気が…
      救いの手を(*_*) 笑
      宜しくお願いしますm(_ _)m

      2016.05.01 10:38
    • Ys Ys > yaccoさん

      コメントありがとうございます!
      シミのレーザーをやった人達は結構いますよー!何事もなく皆さんしてるから当たり前の治療なのかな??
      眼科の女医さんとお友達だけどやはり周りに美容整形の同期もいるからいろいろやってるって聞くけど、逆に詳しすぎてついていけない感じです(^◇^;)
      大したアドバイスもなくてすみません。。経験してたらお伝えできるのですが未経験なんですー!
      2016.05.01 18:51
    • Ys Ys > はむ子さん
      ハム子さんたくさんコメントありがとうございます
      増えてませんが減ってません、笑
      2016.05.01 18:53
    • yacco yacco > Ysさん
      ありがとうございます^ ^
      皆さん歯石除去と同じような感覚でしたか笑! やはり継続ですね…

      私もレーザー[スーパーフォト]
      続けていきたいと思います^ ^

      YSさん、きっと美肌なんだろうな♥︎羨ましいです(@ ̄ρ ̄@)
      2016.05.02 08:04
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