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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63.2kg 55.5kg 3% (あと7.7kg) 157.7cm 63.2kgの体型
    体脂肪 33% 32.6% 25% 157.7cm 美容

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2016年04月26日

  • みき

    起床◉6:50、13:30

    便◉1回

    運動◉なし

    朝食

    ココアオレ
    0kcal(1食分)

    昼食

    ポテチ、かやくご飯、たけのこ煮
    0kcal(1食分)

    夕食

    たけのこ煮、キノコソテー、こてっちゃん、ほうれん草炒め、味噌汁
    0kcal(1食分)

    間食

    キットカット2個、チョコパイ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal23:12
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157.7cm 63kg

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