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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 58.7kg 52kg 15% (あと6.7kg) 162cm 58.7kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 25% 162cm モデル

2016年04月26日

  • ⚪︎×⚪︎

    −0.1
    あ〜今日もめっちゃ仕事忙しかったわ。習い事の送迎してご飯作って片付けて。朝から休みなしでグッタリですわ。
    今日は水分たくさんとってたけどちょっと減った。と。言うことは明日はジム行ったりしたら期待できるかも⁉️
    あしたランチのピザは食べ過ぎないでおきたい。

    カロリー合計:23:12
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実践中のダイエット方法

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⚪︎×⚪︎

162cm 58.7kg

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