エネルギー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.1kg 55.9kg 64% (あと10.2kg) 159.4cm 66.1kgの体型
    体脂肪 40% 31.1% 25% 159.4cm 美容

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2016年04月26日

  • くまくま

    こんばんは( ´∀`)

    今月は色々と活動していたので、食べる量も少な目だったのかいつものペースより多目に体重が減ってます。

    そのせいか、ちょっとエネルギー不足な感じで疲れやすくなってしまったので、今日はがっつり唐揚げ定食を食べました(^^)

    まだまだ体重はあるけれど、ペース配分考えて無理なく続けよう。




    夜67.0

    カロリー合計:1480kcal23:16
    •  
    • コメント2件
    • クピ子 クピ子 無理すると身体にもよくないしリバウンドの原因になりますもんね…。

      ペース配分考えて敢えてから揚げ定食とかいいですね!
      2016.04.27 06:09
    • くまくま くまくま > クピ子さん
      お腹があまり空かないから食べなくてもいいか~!とやってたら、体がちゃんと調子悪くなって教えてくれました(  ̄▽ ̄)

      唐揚げ大好きなので、思う存分堪能しました(*´∇`*)
      2016.04.27 22:20
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