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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 47.8kg 46kg 77% (あと1.8kg) 155.6cm 47.8kgの体型
    体脂肪 31% 26.9% 20% 155.6cm 美容

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2016年04月26日

  • 米


    トースト
    野菜ジュース


    エビ天うどん
    納豆


    おにぎり(辛子明太子、海老マヨ、五目)

    夕食後
    練り切り
    お干菓子

    カロリー合計:23:30
    •  
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実践中のダイエット方法

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155.6cm 47.8kg

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