イライラするー!でもドカ食いはしてないよ。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 45.5kg 42kg 47% (あと3.5kg) 149cm 45.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 美容

 » 
2016年04月26日

  • わたなべ

    イライラし過ぎて無駄遣いはいっぱいした。

    ごはんは我慢したのに
    外食より食べ過ぎたかも(´・_・`)
    あーあ、ワンダーコアいっぱいしよ。



    【朝】
    ヨーグルト(77kcal)

    【昼】
    春キャベツのおつまみサラダ(91kcal)
    こんがりパンスープグリーンカレー(133kcal)

    【夜】
    アボカドの刺身1個
    豆腐素麺(舞茸炒めのせ)

    カロリー合計:00:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べ ... なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べたいときには1個だけにして ... えって太りにくいものも増えている。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいたの ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 冬のキャベツとどう違う?春キャベツを楽しもう!

    こと。火を通し過ぎるとくたくたになっておいしくありませんが、春キャベツもサッと加熱する ... るのが一番!】 春キャベツは、葉の柔らかさを活かして生で食べるのが一番おいしいですね。ごま油や塩昆布と和えるだけでもおいし ... は葉が柔らかく、甘くて格別!!今しか食べられない旬のお野菜を食べましょう! 【キャベツと春キャベツ ... 冬のキャベツとどう違う?春キャベツを楽しもう! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くぼ
  • はまたに
被ライバル - 全てを見る
  • mayu
  • はまたに
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
わたなべ
わたなべ

149cm 45.8kg

日記
29
ライバル
2
被ライバル
2