食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.4kg 54kg 26% (あと4.4kg) 163cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

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2016年04月27日

  • らふぇ

    朝:さつまいも1本
    昼:ご飯1杯、にんじんとひき肉とピーマンの炒め、笹かま半分
    夜:ご飯1杯、麻婆豆腐、春雨のスープ
    間食:かるかん1個
    アイスコーヒー、アイスティー、豆乳

    カロリー合計:00:31
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実践中のダイエット方法

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らふぇ
らふぇ

163cm 58.4kg

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