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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.5kg 48kg 4% (あと11.5kg) 165cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

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2016年04月27日

  • もっさん

    朝 豆乳
    昼 お弁当
    夜 ゆで卵×2、サラダ、天ぷら
    間食 チョコ×3、クッキー×3


    今日はウォーキングも半身浴も出来なかった

    バイトの途中でまさかのハプニングも起きてびっくり


    はぁー(。•́︿•̀。)

    カロリー合計:01:48
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実践中のダイエット方法

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