まだ周りの人には気付かれないけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 76.1kg 53kg 17% (あと23.1kg) 160cm 76.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年04月26日

  • うに

    まだまだゴールは遠いけど、5キロ近く痩せると体が軽くなった気がする。

    噂のシリコンバレー式ダイエットですが、早速今朝から試してみることにしました。
    バターとオイルをコーヒーに…なんて、とんでもなく油臭いコーヒーを覚悟してたけど味はそこまで悪くない。
    覚悟を決めて南無三!と流し込めんでしまえば何てことなかったです。

    腹持ちは良いので2〜3時間は空腹にはなりませんでした。食べたいという欲求も特に出なかったです。


    ・朝
    バターコーヒー

    ・昼
    キャベツのサラダ
    ゆで卵
    チーズ
    ベーコン

    ・夜
    鶏肉のソテー チーズと目玉焼きのせ
    キャベツのサラダ
    プロセスチーズ


    生理中 カロリー合計:02:11
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