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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.6kg 48kg 0% (あと7.6kg) 171cm 55.6kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 16% 171cm 美容

2016年04月27日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    4:38ココア豆乳

    8:30給食

    12:30給食

    15:15アボカド和え

    18:40きな粉ヨーグルト

    1:00きな粉ヨーグルト、塩ちんすこう

    最近毎日イライラしてる…。
    で、久しぶりに暴食^^;


    『上半身は食生活、下半身は運動不足
    で太る』
    私の身体はこんな感じだと思う。
    頑張ろう。

    カロリー合計:04:38
    •  
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171cm 51.9kg

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