Anti-candida Day 72

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.6kg 55kg 73% (あと2.6kg) 156cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年04月26日

  • Joel


    なんだかあまりよく眠れず今朝は少し疲れ。


    グリークヨーグルト、アシドフィルス、オレガノオイル、アロエ


    ルッコラ、カシュー、アボカド
    厚揚げ、キヌア、トマト、シアントロンのBIOランチ(Loving Hut)

    外が寒い。ショッピング少しする。


    人参、ACV、ハーブ、バジル豆腐、サンフラワーシード
    アシドフィルス、アロエ、クランベリー

    昼以降どうも鼻水、くしゃみ、鼻づまり、少し寒気があったので、家に戻り少しゆっくり、夜はザイザルを飲む。食後は少し回復して元気になり、謙太郎さんのお弁当作り、dish washerもかける。

    カロリー合計:05:36
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Joel
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