2016-04-26

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.7kg 48kg 9% (あと7.7kg) 151cm 55.7kgの体型
    体脂肪 29.5% 0% 0% 151cm 体重とBMI

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2016年04月26日

  • 151


    ごはん
    玉ねぎとしめじの炒め物
    ウインナー
    水菜
    卵焼き
    カフェオレ

    お昼
    お弁当 朝ごはんと一緒

    間食
    カフェオレ


    温野菜 オクラ もやし しめじ
    もずく
    鶏肉炒め
    ビール350×2

    カロリー合計:05:57
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実践中のダイエット方法

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