だめ‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 44.6kg 43kg 58% (あと1.6kg) 153cm 44.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 20.7% 20% 153cm モデル

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2016年04月27日

  • ユメ子

    昨日、忙しいやらで水分意識してなかったら脱水起こした⤵︎


    朝、検査のため娘に付き合って朝食・水分抜き
    お昼はゴタゴタな電話で1時過ぎにマックのバーガー1つ
    そのままオムツがないので買いに行き、帰りに友人宅

    なんかふらふらするなぁと思ってたら、寝不足と水分不足

    おかげで帰宅後ソッコーでスポーツドリンク作って吐き気と戦いながら水分補給
    おかげで夕飯も食べれず…

    そんなこんなの今朝の数値
    よくない‼︎

    カロリー合計:06:26
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