114.5kg 43.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111.5kg 114.5kg 60kg 0% (あと54.5kg) 157cm 114.5kgの体型
    体脂肪 48.8% 43.5% 30% 157cm 理想

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2016年04月27日

  • さゆり

    おはようございます

    トイレ→体重測定→スクワット60回
    →プーアール茶600ml→便通


    あさごはん

    トマト
    ブロッコリー(ノンオイルゴマドレッシング)
    豚こま(レンチン)

    プーアール茶 2口




    カロリー合計:06:50
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さゆり

157cm 112.9kg

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