27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.4kg 56kg 13% (あと10.4kg) 166cm 66.4kgの体型
    体脂肪 33% 31.5% 25% 166cm 標準

2016年04月26日

  • あやこっち

    昨日の朝食は、クワトロチーズのブリトー、野菜スムージー。昼食は、きな粉揚げパン、じゃがいものチーズクリーム煮、めかぶのサラダ、牛乳、煮干し。間食は控えめにして、青汁飲んだ。夕食は、安定のもずく酢オンサラダ。さてさて。全然思うように体を動かせてないので、うずうずうずうず。体がおもいー。

    生理中 カロリー合計:06:59
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実践中のダイエット方法

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