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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 72.8kg 52kg 0% (あと20.8kg) 157cm 72.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年04月27日

  • ごま

    おはようございます!
    本日は朝から沢山食べて夜少なめを心がけてみたいと思います。

    自分ルールとしてなるべくお菓子や甘いパンは朝か昼にご飯として食べること!

    カロリー合計:07:13
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実践中のダイエット方法

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