50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.1kg 43kg 14% (あと5.1kg) 152cm 48.1kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 標準

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2016年04月27日

  • みいた


    豆乳100
    パン200
    ポテトサラダ、ささみ、トマト200
    キウイ、グレープフルーツ50
    600

    間食
    かりんとう、あめ150
    こんにゃく50
    200

    ひる
    大トロ5
    ねぎとろ2
    いくら2
    サーモン2
    ぶり2
    あなご1
    1200


    草団子

    カロリー合計:07:22
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みいた
みいた

152cm 44.9kg

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