朝イチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 78.6kg 50kg 4% (あと28.6kg) 160cm 78.6kgの体型
    体脂肪 38% 36.7% 20% 160cm 平均

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2016年04月27日

  • まる

    朝食前の体重です。
    寝てる間に、もう少し消費してくれたら…。
    今まで夜更かし朝寝坊体質だったので、これからは早寝早起きに切り替えて、活動したいと思います。
    今朝から、DHCのプロテインダイエットを始めます。
    今から、プロテインダイエットのミルクティー味とサプリ類を一緒にいただきます。

    カロリー合計:250kcal07:32
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実践中のダイエット方法

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まる
まる

160cm 78.3kg

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