朝の記録

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    体重 70.8kg 66kg 58kg 37% (あと8kg) 165cm 66kgの体型
    体脂肪 35% 33.2% 28% 165cm モデル

2016年04月27日

  • ヤセルンサー

    朝食

    大根と鶏の煮物と
    新玉ねぎときゅうりの梅和え
    チアシードバナナヨーグルト はちみつ入り
    ゆで卵


    煮物がご飯に合いそうな味だったわー。新玉ねぎ、美味しい。生で食べるのおいしいわー。

    マエケンさんの死、ショック。
    まだ若いのにー。
    ご冥福をいのります。

    カロリー合計:07:36
    •  
    • コメント2件
    • いぬまる いぬまる おはよー!

      きゅうりと新玉ねぎ!美味しそう!
      ちょうど新玉ねぎあるから
      きゅうりと梅干し買ってみよう!

      煮物は夜に作るの?
      2016.04.27 09:39
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > いぬまるさん

      新玉ねぎは
      ほんと生美味しいよね。
      あまいし。
      あとピクルスにしたり、
      塩レモンにつけたり、
      桜海老とか、ホタテ貝柱など
      あえてもおいしそうね。

      お腹空いてるとき
      夜つくるから、つまみぐいとか
      してしまったりするから危ないよ
      (^_^;)
      2016.04.27 16:58
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