きろく

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.3kg 46kg 13% (あと1.3kg) 159.1cm 47.3kgの体型
    体脂肪 0% 23.7% 20% 159.1cm 体重とBMI

 » 
2016年04月27日

  • karie♡

    あさ
    フルグラヨーグルト+苺
    トースト
    550

    ひる
    おかし
    900

    家庭訪問で仕事おやすみとってました…。先生が帰ったあとに過食してしまった(>_<)

    フルーツパウンドケーキ1こ
    ラングドシャ2まい
    キムチ納豆ごはん
    せんべい3こ
    イカ燻製
    カフェオレ

    1200

    2650

    ハーゲンダッツハニーミルク
    チョコ

    3050

    カロリー合計:07:55
    •  
    • コメント3件
    • 茉斗 茉斗 おはよう(o^▽^o)

      いい感じの朝食で良いねっ(*´m`)♪
      私も胃が良くなったら、トースト食べよ(笑)

      今日も宜しくね(*^^*ゞ
      2016.04.27 08:13
    • ぽてこ ぽてこ 家庭訪問かぁ〜〜^_^お休み取ったのね!
      お疲れ様(*^_^*)
      私もいっぱい食べちゃった(´・_・`)もう本当どうやったらまた頑張れるんだろ〜開き直っちゃってて、ヤバイわ〜
      2016.04.27 19:15
    • ネバーセイグッバイ(31) ネバーセイグッバイ(31) フルーツパウンドケーキ、苦いコーヒーといただきたいですね~あ~食べたい!
      先生と有意義な話ができたでしょうか?
      2016.04.28 00:22
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まい ... ビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ...

    ダイエットラボ
  • ブルーボトルコーヒーが海外初進出。清澄白河ロースタリー&カフェレポート

    円から)、オ・レ(500円から)。様々な豆が用意されたシングルオリジンはどれもフルーティーな香りで軽く飲みやす ... ードメニューは、有機オーツのおいしさを最大限に活かし、厳選した国産ハチミツを使ったハニー&シーソルト ... ートインのみ・ミルク付き600円、227gバッグ/1,500円)、アメリカの伝統的な焼き菓子バックル ケーキ ... ブルーボトルコーヒーが海外初進出。清澄白河ロースタリー&カフェレポート ...

    ダイエットNEWS
  • フルーツパーク富士屋ホテル

    山梨市駅 特別な一日を特別な場所で…。フルーツの丘で笑顔溢れる感動ウエディングを ... フルーツパーク富士屋ホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たあこ
  • ちな
  • イッチー
  • ミム
  • るこ
  • あいす
  • Urara
  • ミユキチ
  • らん
  • 茉斗
  • かよぴ
被ライバル - 全てを見る
  • ちな
  • イッチー
  • るこ
  • あいす
  • ゆり
  • Urara
  • はな
  • miwach
  • 茉斗
  • きょこりん
  • かよぴ
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
karie♡
karie♡

159.1cm 47.5kg

日記
606
ライバル
81
被ライバル
53