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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 45.1kg 46kg 100% (あと0kg) 156cm 45.1kgの体型
    体脂肪 28% 21.7% 22% 156cm 体重とBMI

2016年04月27日

  • しずかさん


    バナナ




    うどん




    鯖寿司2つ



    胃腸風邪でダウン
    体重もダウン


    食べなきゃ痩せるね

    カロリー合計:08:06
    •  
    • コメント4件
    • 肉球 肉球 どうしてるかなぁ…と思ったら、体調が悪かったんだ…(>_<)

      胃に負担になるだろうから、消化の良いものを食べて、
      おとなしくして体力を温存してね…

      どうかくれぐれもお大事に…

      早く元気になれますように…
      2016.04.27 12:17
    • しずかさん しずかさん > 肉球さん
      胃腸風邪でした(≧∇≦)
      ありがとうございます
      1週間はあまり、無理しない食事にしないとね( ´ ▽ ` )ノ
      すぐ戻ると思いますが笑

      食べるってことは、嬉しい事ですね(≧∇≦)
      2016.04.27 12:51
    • ゆえ ゆえ 大丈夫?


      食べなきゃ痩せるけどげっそりじゃない?
      でも前向きでいいのか?(笑)

      早く治ってね。
      日記ないとライバルさんが思う以上に心配なんよ。
      2016.04.28 06:58
    • しずかさん しずかさん > ゆえさん
      ウィルス出しちゅうです(≧∇≦)
      治ったら濃ゆいもん食べたくなるんだよね笑
      1週間は胃に優しいもの食べまぷ( ´ ▽ ` )ノ
      2016.04.28 07:41
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しずかさん

156cm 48.8kg

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