21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 43.6kg 42kg 38% (あと1.6kg) 156cm 43.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 156cm 体重とBMI

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2016年04月26日

  • いーママ

    昨夜は、お風呂前に体重測りそこねたので 今朝測ったものです。

    手巻き寿司ランチしたので ご飯食べ過ぎました。 今日は炭水化物を調整しようと思います。

    朝食

    グレープフルーツ 1個
    0kcal(1食分)
    豆乳コーヒー
    0kcal(1食分)
    チョコふたつ
    0kcal(1食分)

    昼食

    手巻き寿司 たくさん
    0kcal(1食分)

    夕食

    野菜スープ
    0kcal(1食分)
    さつまいも
    0kcal(1食分)

    間食

    パウンドケーキ、たい焼き
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal08:18
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いーママ
いーママ

156cm 43.5kg

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