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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.8kg 55kg 68% (あと2.8kg) 165cm 57.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm 標準

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2016年04月27日

  • HARUMI

    朝 卵入り豚汁(15)
    昼 写真参照(50)
    昇給後、初めての給料日なので皆でかつくら♡
    ご飯は無しでも糖質高めー((((;゚Д゚)))))))
    でも美味しかったー♡

    夜 ホットヨーグルト(20)

    ジャザも行ってきた♪( ´▽`)

    カロリー合計:08:36
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実践中のダイエット方法

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