△ヽ(´▽`)/↓

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 54.8kg 54kg 95% (あと0.8kg) 163.2cm 54.8kgの体型
    体脂肪 37.8% 26.1% 163.2cm 体重とBMI

2016年04月27日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:ササミサラダ&わかめスープ&石焼きビビンバ&ホタルイカの酢味噌あえ
    夜:オールブラン&牛乳

    間食:イチゴのムース

    やっとグラフに目標体重54キロの水色線が見えてきた~この水色線が消えない様に増えない様に頑張るo(`^´*)

    カロリー合計:08:41
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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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