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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73.3kg 53kg 0% (あと20.3kg) 159cm 73.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm モデル

2016年04月27日

  • いちゅらいママ


    朝ごはん:トースト2枚(ブルーベリージャム)
    ⚫二の腕ダイエット①,②各左右10回×3
    ⚫足パカ30回
    ⚫腰回りのストレッチ左右各10回

    カロリー合計:08:49
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実践中のダイエット方法

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いちゅらいママ
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159cm 72.7kg

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