記録(朝の体重)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 50.3kg 48kg 86% (あと2.3kg) 155.2cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 標準

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2016年04月27日

  • まな

    ・朝飯:ご飯.味噌汁(水菜.玉ねぎ.わかめ.味噌)
    ・昼飯:納豆.ご飯.海苔
    ・間食:コーヒー.バナナ
    ・夕飯:シチュー(牛乳.鶏肉.水菜.ニンジン).パン.ちくわ
    マカロニサラダ(マカロニ.水菜.魚肉ソーセージ.ちくわ.マヨネーズ.ゴマ)
    ポテチ

    カロリー合計:09:25
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