朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.5kg 50kg 23% (あと6.5kg) 152cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

 » 
2016年04月27日

  • いぬまる

    おはよーございますー!
    暑かったせいか
    何度か起きてしまった朝。
    朝ごはん食べてからの計測!


    七時に起きてご飯食べて
    ちょっと横になったら
    また寝ちゃったんだな(T_T)
    でも遅刻じゃない!どーん!
    朝活いいかも!
    (夜は執務室を10時までに出る!)




    朝ごはん
    混ぜご飯のおにぎり一個
    ピクルス(お皿に一杯)
    牛乳

    運動目標
    スクワット55回
    腹筋20回

    カロリー合計:09:37
    •  
    • コメント2件
    • ヤセルンサー ヤセルンサー まぜご飯おにぎり
      おいしそうだにゃー(=^x^=)
      2016.04.27 19:09
    • いぬまる いぬまる > ヤセルンサーさん

      たけのこと鳥挽き肉の
      混ぜご飯なのー!
      実家でよく作る春のごはんです!
      2016.04.28 08:42
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いぬまる
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