4/27 朝食 ショック…。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.2kg 48kg 40% (あと2.2kg) 156cm 50.2kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.4% 25% 156cm 美容

2016年04月27日

  • こざる0802

    昨日むくみが取れて、体重、体脂肪率ともに減っていて良かった!とウォーキングもしたというのにこの増え方。ショック。確かに生理は少々遅れ気味ではあるけど、また50kg台に戻るなんて。何を見直そう…。

    いつもの朝食。WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、いちご、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。

    増えているのに今日は妙にお腹が空く。困ったな。

    カロリー合計:10:14
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.7kg

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