そろそろ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 51.2kg 48kg 77% (あと3.2kg) 151.8cm 51.2kgの体型
    体脂肪 32.5% 25% 22% 151.8cm 美容

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2016年04月27日

  • peko

    昨日は帰って来て疲れていたので、
    そのまま寝てしまった…。
    そろそろ気合い入れないと、目標達成できなくなるなぁ。


    なし

    昼 410Kcal
    イカの刺身 70g
    里芋とイカと大根の煮物 小1パック
    ベビーリーフ 1パック
    もずく酢1パック
    ブランシードパン 1枚

    カロリー合計:10:18
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