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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 68.9kg 60kg 38% (あと8.9kg) 156cm 68.9kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm モデル

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2016年04月27日

  • 優奈子

    月曜日は上の子の家庭訪問。
    火曜日は久しぶりの友達とお茶。
    水曜日は明日のための準備。
    木曜日は下の子の親子遠足と夜は飲み会。
    金曜日から夫出張のため母子家庭になります。

    新学期ってなんとなく忙しいね(笑)

    体重は今月も減らずに終わりそうです。
    70㎏越えなかっただけよしとしておこう。

    カロリー合計:10:31
    •  
    • コメント4件
    • らら(退会済み) らら(退会済み) こんにちは、優奈子さん(*´・∀・)ノ

      お母さん業、主婦業、今週は特に忙しくなりそうですね(^_^)

      私は今日からカロリー計算を始めました(*・ω・)

      朝ごはん、昼御飯、間食と計算してみたら(*゚Д゚*)

      やばい数値になりまして(´;ω;`)
      夜はサラダのみにした方が良さそうな位食べてました(^_^;)

      今日もダイエット頑張りましょうね
      (゚∀゚)ノ
      2016.04.27 14:36
    • きてぃ きてぃ なかなかのハードスケジュールですね。ダイエットしながら家事や育児に頑張っててすごいです!
      (^o^)/
      2016.04.27 18:40
    • 優奈子 優奈子 > ららさん

      おはようございます(*^^*)

      私は、カロリー計算したりしなかったりで、サボりまくってます(^_^;)
      カロリー計算してみると自分がどれだけ食べ過ぎているのかわかりますよね(>_<)
      こんなに何にも食べれないんだ~って思いました(笑)
      2016.04.28 08:36
    • 優奈子 優奈子 > きてぃさん

      全然凄くないですよ~(^_^;)
      最近は怠けすぎてて体重動かずです(>_<)
      2016.04.28 08:37
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