なぜ増える?!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 50.5kg 48kg 68% (あと2.5kg) 165.5cm 50.5kgの体型
    体脂肪 22% 21.2% 19% 165.5cm 平均

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2016年04月27日

  • lily

    昨日の夜はこんにゃくゼリーだけのつもりが予定変更でおにぎり1つと豆腐1丁になりました、

    大事な電話をしなきゃいけなかったので筋トレもできず、

    駅まで3ふん走ったぐらい笑

    痩せ期なのにのれてない
    49.8→50.1→50.3→50.5

    ダメだなぁ、

    昨日食べたもの

    朝 : バナナ、豆乳飲料、くるみ

    昼 :うどん、カシューナッツ

    夜 :おにぎり1つ、豆腐一丁

    カロリー合計:10:31
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