(。-`ω´-)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 58.5kg 48kg 31% (あと10.5kg) 162cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

2016年04月27日

  • バランスボール

    朝。。ご飯、焼き鮭、ポテトサラダ、昆布
    夕方間食。。シュークリーム1個、味ごのみ1袋
    夜。。鮭と玉ねぎとキノコのホイル焼き、高菜

    今日は雨かぁー
    仕事でいろいろあるけど頑張ろ(><)
    ただ痩せるんじゃなくて体を引き締めるにはどうしたらいいんだろう.. ..( ´-` )
    久びさの58kg代!!!(*^ω^*)

    カロリー合計:10:48
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