黄砂が

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73kg 65kg 0% (あと8kg) 158cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

2016年04月27日

  • ごまちゃん

    黄砂がきつすぎ。
    何もできやしない。。。

    ブランチ
    豆腐
    味噌汁
    からあげ1
    オリーブオイル


    アボカドキャベツサラダ
    お味噌汁
    きんぴら
    きくらげの春雨サラダ


    間食
    ママレード
    カフェオレ
    おかき
    ムーンライト
    チョコ

    運動
    一時間ストレッチダンス

    カロリー合計:10:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、きくらげ ... 胞膜を保護する働きがある。 油脂類:ひまわり油、コーン油、オリーブ油、キャノーラ油、大豆油 種実類:ア ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ...

    ダイエットラボ
  • オリーブオイルに関する正しい理解や知識を…インターナショナル・オリーブ・カウンシル

    」「プレミアム・エキストラバージン・オリーブオイル」という品質グレード区分は存在しない ... ンペーン『Believe in Olive Oil(オリーブオイルのちから)』展開に先立ち、料 ... (2.0%)」人の理由には、「使い方がよくわからない、オリーブオイルを使ったレパートリーがない ... オリーブオイルに関する正しい理解や知識を…インターナショナル・オリーブ・カウンシル ...

    ダイエットNEWS
  • trefle-blanc(トレフルブラン)

    高岳駅 名駅近郊!1日1組貸切!宿泊もできて型にはまらないオリジナルなウエディングが叶う! ... trefle-blanc(トレフルブラン) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
ごまちゃん
ごまちゃん

158cm 73kg

日記
10
ライバル
0
被ライバル
0