記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 63.4kg 57kg 0% (あと6.4kg) 166cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

 » 
2016年04月26日

  • 友美

    朝ごはん
    小倉チーズアップルパイ

    昼ごはん
    炊き込み御飯おにぎり2つ

    おやつ
    たけのこの里
    きのこの山 それぞれ小袋
    さきいか
    じゃがりこ
    スコーン
    コアラのマーチ 小袋
    うまい棒 一本
    ばかうけ 1袋

    夕ごはん
    小松菜と油揚げの煮浸し
    クリームシチュー
    みかん

    カロリー合計:11:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まいたけ ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ...

    ダイエットラボ
  • 我が家ならではの“炊き込みごはん”といえば?

    った。その他としては、「鶏肉の炊き込みごはん」(40.1%)、「きのこの炊き込みごはん」(29.0 ... キンの缶詰となめ茸の瓶詰を入れる  このほか、『家庭で使用する“炊き込みごはんの素”』に ...  株式会社ドゥ・ハウスは、20代から60代の男女2,053名を対象に「炊き込みごはん」に ... 我が家ならではの“炊き込みごはん”といえば? ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルレイクビュー水戸

    水戸駅 4会場それぞれに新コーディネートが登場!空中庭園のチャペルで叶う温かな挙式も人気 ... ホテルレイクビュー水戸 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
友美
友美

166cm 62.4kg

日記
6
ライバル
0
被ライバル
0