本日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 65.1kg 52kg 43% (あと13.1kg) 153cm 65.1kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 理想

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2016年04月27日

  • まな

    朝 フルーツグラノーラ
    バナナ
    プレーンヨーグルト
    チョコクッキー1枚

    昼 冷や飯
    マーボ茄子
    明太子
    しらす
    韓国海苔

    夜 鮭のおにぎり
    焼き菓子 4つ


    間食 グミ

    カロリー合計:13:13
    •  
    • コメント2件
    • はち(退会済み) はち(退会済み) さきほどは日記に遊びに来てくれてありがとうございました♥

      ビフォーアフター写真拝見したけど、すごい!別人!!
      もともと美人さんだけど、現在はすっごいイイ女になってますね!

      こういうビフォーアフターを見せて戴くと、モチベが上がります!
      今のべっぴんさん写真を見せて戴いても上がります!

      ありがとうございます♥

      2016.04.27 13:34
    • まな まな > はち@大減量中さん

      はちのさん日記見て少し二ヤツいちゃいました( 笑 )
      文章力ありすぎです(๑• . •๑)
      読んでて楽しい日記は好きです(๑´ω`๑
      まだまだドラえもんですが確実に
      痩せてるのは事実なんです(ง •̀_•́)ง‼
      あえて、写真を載せることでモチベーションをあげるのもいいですよ!( 笑 )
      お互いがんばりましょね!♡♡
      2016.04.27 14:02
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