今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 58.9kg 50kg 47% (あと8.9kg) 161cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 理想

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2016年04月27日

  • April


    ゆで卵、林檎のソーセージ、レタス
    ホイップコーヒー


    カルビ180グラム、水菜
    麦茶

    夕方
    ローソンのゆで卵←美味しい!!
    ベビーチーズ3個


    沖縄で買ってきたレトルトの塩ダレ軟骨ソーキ
    アサヒスタイルフリー

    カロリー合計:14:40
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実践中のダイエット方法

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